Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
13 минут	Построение, рапорт, сообщение задач тренировки Строевые упражнения Ходьба, бег Комплекс ОРУ	13 мин	Средняя скорость
II	Основная часть
42 минут	1. Ведение мяча с остановками по сигналу: 1.1. Напрыжкой; 1.2. То же с изменением направления движения, изменением скорости. 2. Ведение мяча спиной вперёд с остановками по сигналу 3. Дриблинг на месте: 3.1. Ведение правой 3.2. Ведение левой 3.3. Переводы из стороны в сторону 3.4. Переводы вперёд-назад правой 3.5. Переводы вперёд-назад левой 3.6. Низкие переводы между ног 4. В парах: обегание стоек + передача 5. Броски в парах с подбором и доигровкой (соревнование между парами) 6. Баскетбол	42 мин	Следить за правильным выполнения упражнения Соблюдать дистанцию между занимающимися Смотреть через левое плечо Выполнять в стойке баскетболиста (60 сек.-работа, 20 сек.-отдых) Движение руки, как маятник. Плечи расслаблены Опорная нога впереди Сближение со стойкой, ложный проход, пас в диагональ назад Использовать различные броски: сверху, снизу, крюком Зонная защита, 5x5
III	Заключительная часть
5 минут	Растяжка	5 мин