Тренировочные занятия
Гимнастика и акробатика
План конспект #5
Цель:
Обучение ведению шайбы
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Передача и прием флорбольного мяча
Инвентарь:
Клюшки, флорбольные мячи, теннисные мячи, мячи для гольфа, деревянные мячи, фишки, стойки, конусы
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут | Построение | 2 мин | Слушать внимательно тренера |
| Ходьба | 2 мин | ||
| Бег | 3 мин | ||
| ОРУ с палками (клюшки) | 3 мин | ||
| II | Основная часть | ||
| 30 минут | Основная стойка. | 5 мин | Объяснение и показ тренера |
| Дриблинг на месте, широкий, средний, узкий деревянным мячом. | 5 мин | ||
| Дриблинг с продвижением вперед. | 5 мин | ||
| Бросок мяча низом в стенку. | 5 мин | ||
| Подвижная игра. | 5 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Упражнение на внимание Подведение итогов |
5 мин | Домашнее задания повторить дома и разучить упражнение |