Тренировочные занятия
Гимнастика и акробатика
План конспект #2
Цель:
Обучение ведению шайбы
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
Обучение ведению деревянного мяча
Инвентарь:
Клюшки, флорбольные мячи, теннисные мячи, мячи для гольфа, деревянные мячи, фишки, стойки, конусы
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут | Построение | 2 мин | Повторять движение за тренером |
| Ходьба | 2 мин | ||
| Бег | 3 мин | ||
| ОРУ с палками (клюшки) | 3 мин | ||
| II | Основная часть | ||
| 30 минут | Проверить правильный хват и высоту клюшек. | 5 мин | Основная стойка. Колени согнуты (амортизация) |
| Ведение флорбольного мяча: короткое, среднее, широкое, по диагонали. | 5 мин | ||
| Ведение деревянного мяча перед собой разными способами. | 5 мин | ||
| Ведение деревянного мяча слева, справа, по диагонали. | 5 мин | ||
| Подвижная игра. | 10 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Упражнение на внимание Подведение итогов |
5 мин | Домашнее задания повторить дома и разучить упражнение |