Тренировочные занятия
Гимнастика и акробатика
План конспект #1
Цель:
Обучение ведению шайбы
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Обучение ведению флорбольного мяча
Инвентарь:
Клюшки, флорбольные мячи, теннисные мячи, мячи для гольфа, деревянные мячи, фишки, стойки, конусы
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут | Построение | 2 мин | Внимательно слушать тренера |
| Показать правильный хват клюшки | 4 мин | ||
| Подобрать высоту клюшки для ребят | 4 мин | ||
| II | Основная часть | ||
| 30 минут | Основная стойка положения: правой руки, левой руки. | 5 мин | Высота клюшки должна быть от подбородка до носа |
| Имитация ведения шайбы узкое, среднее, широкое. | 5 мин | Объяснение и показ тренера. Дать попробовать и повторить упражнение |
|
| Ведение флорбольного мяча перед собой, короткое, среднее, широкое. | 5 мин | ||
| Ведение флорбольного мяча слева, справа. | 5 мин | ||
| Подвижная игра «Собери мячи в корзину». | 10 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Упражнение на гибкость в седе Подведение итогов |
5 мин | Домашнее задания повторить дома и разучить упражнение |