Тренировочные занятия
Гимнастика и акробатика
План конспект #3
Цель:
Обучение ведению шайбы
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Обучение ведению деревянного мяча.
Инвентарь:
Клюшки, флорбольные мячи, теннисные мячи, мячи для гольфа, деревянные мячи, фишки, стойки, конусы
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут | Построение | 2 мин | Повторять движение за тренером |
| Ходьба | 2 мин | ||
| Бег | 3 мин | ||
| ОРУ с палками (клюшки) | 3 мин | ||
| II | Основная часть | ||
| 30 минут | Проверить высоту клюшек, правильный хват. | 5 мин | Спина прямая, голова смотрит вперед |
| Основная стойка. | 5 мин | ||
| Ведение деревянного мяча короткое, среднее и широкое. | 5 мин | ||
| Ведение деревянного мяча слева, справа, по диагонали, в две стороны. | 5 мин | ||
| Ведение мяча по восьмеркам-кам и V– ведение. | 5 мин | ||
| Подвижные игра «Кальмары». | 10 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Упражнение на внимание Подведение итогов |
5 мин | Домашнее задания повторить дома и разучить упражнение |