• Главная
  • 5-6 лет
  • Планы-конспекты учебно-тренировочных занятий (микроцикл подготовки; средства и методы тренировки) вне льда (на земле)
Тренировочные занятия

Тренировочное занятие #10

Цель:

Обучение элементам футбола

Место проведения:

Спортивный зал

Задачи тренировки:

1. Обучение удару по мячу
2. Совершенствование ведения мяча, передача мяча
3. Развитие гибкости, ловкости

Инвентарь:

Мячи, конусы, стойки, свисток, мини-ворота.

Время Содержание Дозировка Организационно-методические указания
I Подготовительная часть
10 минут Построение, сообщение задач тренировки 2 мин Построение в шеренгу, проверить наличие спортивной формы
Строевые упражнения 8 мин
Ходьба, бег
Комплекс ОРУ
II Основная часть
30 минут Удар по воротам (левой, правой) 8 мин Внутренней и внешней стороной стопы
3-4 м
Дриблинг на месте 4 мин 4 мин
Дриблинг в движении 4 мин
Ведения мяча (левой, правой), обводка стоек, с последующим ударом по мячу в маленькие ворота 4 мин
Подвижные игры 10 мин
III Заключительная часть
5 минут Упражнение на гибкость 3 мин
Подведение итогов 2 мин