1. Развитие физических качеств
2. Совершенствование техники выполнения стойки на лопатках и кувырка вперед
3. Обучение технике выполнения стойки на руках лицом к опоре

Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Построение в шеренгу. Объяснение цели занятия
	1. Бег по кругу	10 мин	В медленном темпе
	2. Ходьба по кругу с заданиями с баскетбольным мячом на носках в полуприседе выпадами	1 мин
	3. Эстафеты бег с передачей эстафетной палочки бег с ведением мяча для «фитбола»	2 мин
	4. Упражнения на степ-платформе запрыгивание лицом вперед запрыгивание правым боком запрыгивание левым боком поочередная смена ног ходьба в упоре лежа с опорой на степ-платформу руками ходьба в упоре лежа с опорой на степ-платформу ногами	20 раз 20 раз 20 раз 20 раз 2 круга 2 круга
II	Основная часть
25 минут	Совершенствование техники выполнения стойки на лопатках и кувырка вперед		руками обхватить голень, прижать колени к груди,локти прижаты к туловищу, голова на груди, спина круглая
	Упражнение 1 И.П. - основная стойка 1-2 - сед в группировку 3-4 - перекат в группировке назад с фиксацией стойки на лопатках 5-6 - сед в группировку 7-8 - И.П.	10 раз
	Упражнение 2 Выполнение кувырка вперед на акробатической дорожке. Обучение технике выполнения стойки на руках лицом к опоре	10 раз	Расстояние между руками и стеной 50 см Руки не сгибать, ноги прямые
	Упражнение 3. И.П. - О.С. спиной к стене. Выполнить наклон вперед, руки поставить на пол, медленно, выполняя поочередные движения ногами в ходьбе по стене, выполнить стойку на руках	10 раз
III	Заключительная часть
10 минут	Упражнения на гибкость и растяжку стоя на блоке для йоги, наклон туловища вниз «мост» «лягушка» «колыбелька» глубокий выпад вперед правой, левой глубокий выпад боком правой, левой шпагат, продольный, поперечный поза «собаки» Построение Подведение итогов занятия	по 10 раз каждое упражнение