Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #7
Цель:
Обучение элементам футбола
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Обучение ведения мяча, передача мяча развитие гибкости, ловкости
Инвентарь:
Мячи, конусы, стойки, мини-ворота
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Построение, сообщение задач тренировки Строевые упражнения Ходьба, бег Комплекс ОРУ |
10 мин | Построение в шеренгу, проверить наличие спортивной формы |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
В тройках. Игроки располагаются в треугольнике и передают
мяч друг другу (в правую и левую стороны). Передача и прием мяча в четвёрках с одним водящим Ведения мяча (левой, правой) обводка стоек, с последующим ударом по мячу в ворота. Ведение одной ногой по прямой с обязательным касанием мяча на каждый шаг. Двухсторонняя игра в ограниченном пространстве |
35 мин |
Внутренней и внешней стороны стопы Игроки располагаются на одной линии, в 5-6 м друг от друга |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Упражнение на гибкость Подведение итогов |
5 мин | |