Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #10
Цель:
Специальная физическая и техническая подготовка. Владение клюшкой вне льда.
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Обучение ведению облегченной шайбы на месте
Обучение передачи шайбы
Инвентарь:
клюшки, флорбольные мячи, теннисные мячи, мячи для гольфа, деревянные мячи, фишки, стойки, конусы
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Построение: Ходьба Бег ОРУ с палками (клюшки) |
10 мин | Повторять движение за тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Передача в парах мячом с удобной , с неудобной руки. Дриблинг на месте с обводкой фишек восьмеркой, V, N Обводка фишек в потоках Дриблинг в движении Эстафета с ведением мяча и передачей партнеру |
35 мин |
Показ и объяснение упражнения Дать попробовать упражнение Расстояние 3-4 метров Прием мяча с уступающим движением |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Упражнение на внимание Подведение итогов |
5 мин | Д/З повторить дома и разучить упражнение |