Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #10
Цель:
Обучение элементам футбола
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Обучение ведения мяча, передача мяча развитие гибкости, ловкости
Инвентарь:
Мячи, конусы, стойки, мини-ворота
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Построение, сообщение задач тренировки Строевые упражнения Ходьба, бег Комплекс ОРУ |
10 мин | Построение в шеренгу, проверить наличие спортивной формы |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Передача и прием мяча в квадрате с двумя водящими Ведения мяча (правой, левой) обводкой стоек, конусов Старт в парах из различного положения, с последующим ударом по воротам Дриблинг в движении Двухсторонняя игра в ограниченном пространстве |
35 мин |
Внутренней и внешней стороны стопы Игроки располагаются на одной линии, в 5-6 м друг от друга |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Упражнение на гибкость Подведение итогов |
5 мин | |