Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #2
Цель:
Специальная физическая и техническая подготовка. Владение клюшкой вне льда.
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Обучение ведению облегченной шайбы на месте
Обучение передачи шайбы
Инвентарь:
клюшки, фишки, стойки, конусы, облегченная шайба (синяя шайба), скользящая поверхность
Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
I | Подготовительная часть | ||
10 минут |
Построение: Ходьба Бег ОРУ с палками (клюшки) |
10 мин | Повторять движение за тренером |
II | Основная часть | ||
35 минут |
Передача в парах на месте облегченной шайбы с неудобной
стороны Дриблинг в движении короткий, широкий, средний. Передача в парах облегченной шайбы с удобной стороны Дриблинг на месте с обводкой фишек восьмеркой, V, N - шайбы Двухсторонняя игра в ограниченном пространстве |
35 мин |
Основная стойка Колени согнуты (амортизация) |
III | Заключительная часть | ||
5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Упражнение на внимание Подведение итогов |
5 мин | Д/З повторить дома и разучить упражнение |