Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #4
Цель:
Специальная физическая и техническая подготовка. Владение клюшкой вне льда.
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Обучение ведению облегченной шайбы на месте
Обучение передачи шайбы
Инвентарь:
клюшки, фишки, стойки, конусы, облегченная шайба (синяя шайба), скользящая поверхность
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Построение: Ходьба Бег ОРУ с палками (клюшки) |
10 мин | Повторять движение за тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Передача и прием в парах на месте облегченной шайбы Дриблинг на месте с обводкой фишек восьмеркой, V,N Дриблинг в движении облегченной шайбы Дриблинг облегченной шайбы клюшкой на месте и ведение мячом ногами Двухсторонняя игра в ограниченном пространстве |
35 мин |
Спина прямая Выполнять упражнение по команде тренера |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Упражнение на внимание Подведение итогов |
5 мин | Д/З повторить дома и разучить упражнение |