Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #8
Цель:
Развитие основных двигательных навыков с использованием элементов баскетбола
Место проведения:
Спортивный зал
Задачи тренировки:
Обучение перемещениям баскетболиста
Обучение ведения мяча
Инвентарь:
Баскетбольные мячи
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Построение, сообщение задач тренировки Строевые упражнения Ходьба, бег Комплекс ОРУ |
10 мин | Построение в шеренгу, проверить наличие спортивной формы |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Ведение мяча правой/левой рукой в движении Передача мяча от груди левой, правой рукой в парах Бросок двумя руками в цель Ведения мяча с обводкой стоек Двухсторонняя игра в ограниченном пространстве |
35 мин |
Следить за правильным выполнением
упражнения Соблюдать дистанцию между занимающимися Показ и объяснение тренера |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут | Упражнение на координацию Подведение итогов | 5 мин | |