• Главная
  • 7-8 лет
  • Планы-конспекты учебно-тренировочных занятий (микроцикл подготовки; средства и методы тренировки) вне льда (на земле)
Тренировочные занятия

Тренировочное занятие #6

Цель:

Развитие основных двигательных навыков с использованием элементов баскетбола

Место проведения:

Спортивный зал

Задачи тренировки:

Обучение перемещениям баскетболиста
Обучение ведения мяча

Инвентарь:

Баскетбольные мячи

Время Содержание Дозировка Организационно-методические указания
I Подготовительная часть
10 минут Построение, сообщение задач тренировки
Строевые упражнения
Ходьба, бег
Комплекс ОРУ
10 мин Построение в шеренгу, проверить наличие спортивной формы
II Основная часть
35 минут Ведение мяча в движении правой/левой рукой
Ведение мяча правой/левой на месте в высокое, средние, низкое
Передача мяча в парах от груди
Ведения мяча с обводкой стоек
Двухсторонняя игра в ограниченном пространстве
35 мин Следить за правильным выполнением упражнения
Соблюдать дистанцию между занимающимися
Показ и объяснение тренера
III Заключительная часть
5 минут Упражнение на координацию
Подведение итогов
5 мин