• Игра с шайбой 3Х3или 4Х4, одну смену удобным хватом клюшки, другую смену хват клюшки поменять (если левый хват, значит взять клюшку правым хватом)
• Гандбол, вместо ворот покрышки от автомобиля. Забить гол (положить мяч в центр покрышки), 3х3или 4Х4.
• Хоккей с маленьким мячом хоккейными клюшками, один раз удобным хватом, один раз неудобным хватом. 3Х3 или 4Х4.
• Падения и вставания со льда (с живота, после кувырка и т.д.) - лицом и спиной вперед
• Скрестные шаги впереди и сзади с продвижением в сторону
• Опускание на одно/на два колена лицом вперед
• Скольжениеи по поворотам; Скольжение по восьмеркам
• Слаломное скольжение на двух коньках в положении приседа
• Внутреннее ребро лезвия на одном коньке лицом вперед - восьмерки или по кругу
• Внешнее ребро лезвия на одном коньке лицом вперед - восьмерки или по кругу
• Переход от катания лицом вперед к спиной вперед без смены направления движения
• Старт спиной вперед «полуфонариком»
• Торможение одной ногой на внешнем ребре лев. / прав. боком
• Параллельное торможение двумя ногами
• Катание спиной вперед - техника
• Внешнее ребро лезвия на одном коньке лицом вперед - восьмерки или по кругу
• Переход от катания лицом вперед к спиной вперед без смены направления движения

• Обводка расставленных фишек в разных вариациях
• Чередование узкого и широкого ведения
• Отбор шайбы
• Пас с удобной / с неудобной руки подкидкой в движении
• Кистевой бросок - с удобной руки низом / верхом
• Кистевой бросок - с неудобной руки низом / верхом
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»
• Ведение шайбы хаотичное
• Передача с удобной/неудобной руки на месте
• Передача с удобной/неудобной руки в движении
• Поднимание клюшки соперника
• Техника приема шайбы клюшкой (перпендикулярно, «смягчить» прием)

Гимнастика, Легкая атлетика

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• Общеразвивающие упражнения
• Отжимания
• Различные виды растяжки
• Подвижные игры
• Акробатика, упражнение на гибость
• Кувырок вперед
• Прыжковые упражнения
• Ускорение
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• Общеразвивающие упражнения