• Катание по восьмёрке лицом проехать как можно ближе к стойке (резко повернуть)
• Катание по восьмёрке спиной (после стойки резко повернуть) как можно ближе к стойке
• Переходы катания, лицо-спина. Катание по восьмёрке, вперёд лицом, переход катания, обратно спиной
• Хоккей с шайбой, маленькие ворота, Р-90сек, П-90 сек, 3 смены.
• Гандбол (гандбольный мяч), хоккейные ворота, Р-90 сек, П-90 сек, 3 смены.
• Хоккей с мячом (мяч для большого тенниса), маленькие ворота, Р-90 сек, П-90 сек, 3 смены

• В накат (толчок каждой ногой) ведение шайбы одной рукой не перебирая шайбу внутренней стороной пера
• Ведение одной рукой не перебирая шайбу, внешней стороной пера
• Ведение одной рукой внутренней стороной пера, толкая шайбу вперёд.
• Ведение шайбы одной рукой внешней стороной пера, толкая шайбу вперёд.
• Ведение шайбы перед собой (влево-вправо), средняя амплитуда
• Ведение шайбы катясь спиной (влево-вправо), средняя амплитуда.
• Ведение шайбы с боку катясь лицом с удобной стороны (вперёд-назад), средняя амплитуда
• Ведение шайбы катясь спиной с удобного бока (вперёд-назад), средняя амплитуда
• Ведение шайбы лицом с удобного бока, кончиком пера назад, удобной стороной пера вперёд
• Отпустить шайбу вперёд, разворот на 360° вокруг себя без шайбы, шайба должна быть перед хоккеистом (в одну и другую сторону).

Общая и специальная техническая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• специализированые упражнения для развитие координации и для укрпеления мышц кора
• Бросок по воротам
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• Бросок по воротам
• Ведение шайбы хаотичное
• Узко и широко (чередование)
• Подпускание шайбы под планку
• Передача с удобной/неудобной руки на месте