• Падения и вставания со льда
• Скрестные шаги в сторону
• Катание на одной ноге
• Старты лицом вперед - V-старт
• Скольжение лицом вперед - техника
• «Полуфонарики» и «фонарики»
• Резкие повороты
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения
• Резкие и плавные развороты на 360° вправо и влево

• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Пас с удобной /неудобной руки на месте
• Пас с удобной/неудобной руки в движении
• Кистевой бросок - с удобной/ неудобной руки
• Прижимание клюшки соперника ко льду

• Выкатиться из-за ворот с броском - вариации
• Заслон вратаря
• Оборонительные ситуации 1 в 1
• Закрывание соперника - отобрать возможность паса
• Отдать пас - открыться под партнера
• Скрещивание с оставлением/ скрещивание с сохранением шайбы

Баскетбол, Специальная физическая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, бег
• Комплекс ОРУ
• Ведение – продвижение игрока с мячом, ударяя мяч об пол одной или поочередно двумя руками (дриблинг)

Упражнения в парах:
1. Передачи от груди на месте
2. Передачи с отскоком от пола
3. Передачи в движении

• Подвижные игры