• Скольжение на одном коньке - «пистолетик»
• Скрестные шаги в сторону
• Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
• Катание на одной ноге
• Старты лицом вперед - V-старт
• Старты спиной вперед - «полуфонариком»/скрестным шагом
• Скольжение лицом вперед - техника
• «Полуфонарики» и «фонарики»
• Резкие повороты
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения

• Ведение шайбы Узкого/Широкого/Диагонально
• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас с удобной и с неудобной руки подкидкой на месте
• Передачи шайбы в одно касание
• Длинный пас «парашютиком»
• Кистевой бросок - с удобной/неудобной руки
• Прижимание клюшки соперника ко льду

• Смена скорости
• Закрывание соперника - отобрать возможность паса
• Атака из угла площадки при численном неравенстве (2 в 1, 3 в 2, 2 в 3 и т.д.)
• Атака с ходу при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)
• Выход из своей зоны при игре в большинстве

Общая и специальная техническая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• специализированные упражнения для развитие координации и для укрепления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»
• Ведение шайбы хаотичное