Планы подготовки по месяцам
ЛЁД
- Падения и вставания со льда
- Скрестные шаги в сторону
- Контроль шайбы на ограниченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
- Торможение одной ногой
- «Полуфонарики» и «фонарики»
- Резкие повороты
- Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
- Резкие и плавные развороты на 360° вправо и влево
- Маневренное катание на маленьком пространстве
КЛЮШКА
- Ведение шайбы с опусканием на одно колено
- Пас с удобной/с неудобной руки на месте
- Пас с удобной/с неудобной руки в движении
- Клюшка в шайбу
ТАКТИКА
- Подбор щайбы с подката/ Закрывание шайбы при подборе
- Обманные движения корпусом
- Оборонительные ситуации 1 в 1
- Отдать пас - открыться под партнера
- Игра в большинстве
ВНЕ ЛЬДА
Футбол, Гандбол:
- Удары по воротам левой/ правой
- Передача мяча
- Жонглирование мячом
- Ведение мяча правой/левой ногой
- Прокатывание мяча в парах
- Подвижные игры
- ведение мяча левой/правой рукойна месте