• Падения и вставания со льда
• Приседание и прыжок на одной ноге
• Зеркальные повторения упражнений за ведущим
• Контроль шайбы на ограниченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
• Лыжный слалом - лицом и спиной вперед
• Борьба с партнером
• «Кораблик»
• Приседание на одной ноге после отталкивания
• «Полуфонарики» по кругу в различных вариациях (внутр., внешн., с заведением толчковой ноги за другую)
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения
• Маневренное катание на маленьком пространстве

• Ведение шайбы одной рукой
• Подтягивание шайбы к себе сбоку/спереди/с неудобной руки
• Пас с удобной/с неудобной руки на месте
• Передачи шайбы в одно касание
• Ведение шайбы клюшка - конек
• Пас с удобной/с неудобной руки в движении
• Кистевой бросок - с удобной/ неудобной руки

• Подбор щайбы с подката/ Закрывание шайбы при подборе
• Скрытая передача несмотря на партнера
• Оборонительные ситуации 1 в 1
• Контроль дистанции между нападающим и защитником
• Атака с ходу при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)

Гимнастика, СФП:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• Перешагивания через барьеры
• Отжимания
• Различные виды растяжки
• Подвижные игры
• Акробатика, упражнение на гибкость
• Кувырок вперед
• Прыжковые упражнения