Планы подготовки по месяцам
ЛЁД
- Прыжки на одной ноге/на двух ногах
- Приседание и прыжок на одной ноге
- Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
- Борьба с партнером
- Скольжение лицом вперед - техника
- Скорость
- Катание спиной вперед - техника
- Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
- Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения
- Маневренное катание на маленьком пространстве
КЛЮШКА
- Ведение шайбы Узкого/Широкого/Диагонально
- Ведение шайбы одной рукой
- Пас с удобной/с неудобной руки на месте
- Кистевой бросок - с неудобной руки
- Подтягивание шайбы к себе и бросок по воротам
- Клюшка в шайбу
ТАКТИКА
- Скрытая передача несмотря на партнера
- Оборонительные ситуации 1 в 1
- Контроль дистанции между нападающим и защитником
ВНЕ ЛЬДА
Баскетбол, Гандбол:
- Основная стойка баскетболиста
- Передача мяча двумя руками от груди на месте
- Повороты влево/вправо с мячом на месте
- Бег по восьмеркам с мячом
- Броски в кольцо
- Подвижные игры
- Дриблинг в движении/на месте
- Броски, ловля мяча
- Подвижные игры