• Скольжение на одном коньке - «пистолетик»
• Вращание клюшки вокруг тела, вокруг ног
• Зеркальные повторения упражнений за ведущим
• Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
• Торможение и старт со сменой направления движения
• Торможение одной ногой
• Скольжение лицом вперед - техника
• Катание спиной вперед - техника
• Резкие повороты
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения
• Маневренное катание на маленьком пространстве

• Ведение шайбы Узкого/Широкого/Диагонально
• Подтягивание шайбы к себе сбоку/спереди/с неудобной руки
• Пас с удобной/с неудобной руки на месте
• Пас с удобной/с неудобной руки в движении
• Пас с удобной/с неудобной руки подкидкой в движении
• Кистевой бросок - с удобной/неудобной руки
• Клюшка в шайбу

• Подбор щайбы с подката/ Закрывание шайбы при подборе
• Скрытая передача несмотря на партнера
• Оборонительные ситуации 1 в 1
• Контроль дистанции между нападающим и защитником
• Атака с ходу при численном равенстве (2 в 2, 3 в 3 и т.д.)

Общая и специальная техническая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• специализированные упражнения для развитие координации и для укрепления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»
• Ведение мяча хаотичное