• Падения и вставания со льда
• Прыжки на одной ноге / на двух ногах
• Приседание и прыжок на одной ноге
• «Кораблик»
• Контроль шайбы на ограниченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
• Лыжный слалом - лицом и спиной вперед
• Борьба с партнером
• Старты спиной вперед - «полуфонариком» / скрестным шагом
• «Кораблик»
• Приседание на одной ноге после отталкивания
• Катание спиной вперед - техника
• «Полуфонарики» и «фонарики»
• «Полуфонарики» по кругу в различных вариациях (внутр., внешн., с заведением толчковой ноги за другую)

• Ведение шайбы одной рукой
• Добивание после броска
• Ведение шайбы коньками
• Прием с неудобной - пас с удобной руки и наоборот
• Пас с удобной/с неудобной руки в движении
• Кистевой бросок - с удобной/неудобной руки
• Подкат
• Поднимание клюшки соперника

• Скрытая передача несмотря на партнера
• Открывание под передачу - повернуться лицом к шайбе
• Открывания под партнера на свободное пространство
• Оборонительные ситуации 1 в 1
• Оборонительные ситуации 2 в 1
• Контроль дистанции между нападающим и защитником
• Отдать пас - открыться под партнера
• Атака с ходу (2 в 1, 3 в 2)

Общая и специальная техническая подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• специализированные упражнения для развитие координации и для укрепления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»
• Ведение шайбы хаотичное
• Узко и широко (чередование)
• Подпускание шайбы под планку
• Передача с удобной/неудобной руки на месте