• Скольжение на одном коньке«пистолетик»
• Контроль шайбы на ограниченом пространстве (конусы, стойки и т.д.)
• Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
• Катание на одной ноге
• «Кораблик»
• Старты лицом вперед - V-старт
• Скольжение лицом вперед - техника
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• «Кораблик» без переходов и с переходами лицом - спиной вперед - по кругу или слалом

• Ведение шайбы Узкого/Широкого/Диагонально
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас с удобной и с неудобной руки подкидкой на месте
• Прием шайбы, летящей по воздуху - рукой/клюшкой
• Пас с удобной/с неудобной руки в движении
• Кистевой бросок или бросок с подщелкиванием при активном катании (неожиданный бросок)

• Скрытая передача несмотря на партнера
• Оборонительные ситуации 2 в 1
• Контроль дистанции между нападающим и защитником
• Отдать пас - открыться под партнера
• Атака с ходу (2 в 1, 3 в 2)

Гимнастика, СФП:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• Перешагивания через барьеры
• Отжимания
• Различные виды растяжки
• Подвижные игры
• Акробатика, упражнение на гибкость
• Кувырок вперед
• Прыжковые упражнения