• Прыжки на одной ноге/на двух ногах
• Вращание клюшки вокруг тела, вокруг ног
• Зеркальные повторения упражнений за ведущим
• Слаломное катание в различных вариациях - лицом и спиной вперед
• Старты лицом вперед - V-старт
• «Кораблик»
• Скольжение лицом вперед - техника
• Катание спиной вперед - техника
• Скрестный шаг - лицом и спиной вперед
• Переходы лицом - спиной вперед и наоборот со сменой и без смены направления движения

• Ведение шайбы с опусканием на одно колено
• Ведение шайбы одной рукой
• Добивание после броска
• Передачи шайбы в одно касание
• Пас с удобной/неудобной руки в движении
• Пас с удобной/неудобной руки подкидкой в движении
• Кистевой бросок - с неудобной руки
• Клюшка в шайбу

• Смена скорости
• Подбор щайбы с подката/ Закрывание шайбы при подборе
• Контроль дистанции между нападающим и защитником
• Отдать пас - открыться под партнера

Общая физическая и специальная подготовка:

• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/бега
• специализированные упражнения для развитие координации и для укрепления мышц кора
• Прыжковые упражнения
• Имитационные упражнения
• Упражнение на быстроту
• Ведение шайбы по «восьмерке» в обоих направлениях
• Диагональное ведение шайбы
• «Восьмерка»