Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #7
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение спиной вперед;
2. обучение катанию в основной стойке.
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер, палки, бруски, футбольные мячи, резиновые кольца
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
5 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Круговая тренировка (3 станции): 1. Катание по льду спиной вперед, «Полуфонарики» спиной вперед. «Фонарики» спиной вперед; |
8 мин | Следить за правильным выполнением, исправление ошибок. Ноги согнуты. Равновесие на скольжении |
| 2. Катание в основной стойке, отталкивание левой ногой-скольжение, отталкивание правой-скольжение; | 8 мин | В основной стойке ноги вместе | |
| 3. Изобразить животных и катание, как мишки, лисы и др. | 8 мин | ||
Игра «День-ночь».
|
11 мин | Отметить сообразительных | |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |