Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #6
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение старта и торможениям;
2. обучение передвижению влево/вправо.
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 10 минут |
Построение, сообщение задач тренировки Основная стойка (посадка), перекаты с ноги на ногу Основная стойка, приседания/выпады Построение, ходьба выпадами/приседаниями/ приставным шагом/спиной вперед, полуприсед 
|
10 мин |
Обратить внимание на ошибки. Похвала Выполняем на резиновом покрытии, переносим на лед |
| II | Основная часть | ||
| 30 минут |
1. Движение приставными шагами влево/вправо у борта Движение скрестными шагами влево/вправо у борта Катание вокруг стоек от борта до борта 3. Катание от борта до борта с выполнением заданий (полуприседы, приседы, катания на одной ноге левой/правой, прыжки) |
7 мин | Желательно участие нескольких тренеров Показ. Объяснение Следить за интервалом между занимающимся Качество выполнения |
| 2. Основная стойка, старт и торможение плугом/полуплугом | 7 мин | ||
| 3. Катание от борта до борта с выполнением заданий (полуприседы, приседы, катания на одной ноге левой/правой, прыжки) | 7 мин | ||
Игра «Поймай канат»
|
9 мин | Тренер с канатом катается по одной из зон, меняя направление и скорость/ задача детей поймать канат | |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |