Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #3
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение стартам и торможениям;
2. обучение элементам фигурного катания.
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер.
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
5 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Круговая тренировка (3 станции): 1. «Фонарик», «Змейка» между фишками, конусами, катание без отрыва ног от льда; |
8 мин | |
| 2. V старт; торможение полуплугом Т-старт торможение плугом; | 8 мин | В потоке, соблюдая интервал выполнения задания | |
| 3. Катание по восьмеркам переступанием | 8 мин | Показать | |
Игра «Море волнуется»
|
11 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |