Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #2
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение стартам и поворотам;
2. обучение элементам фигурного катания.
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер.
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
10 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Круговая тренировка (3 станции): 1. «Фонарик», «Змейка», катание без отрыва коньков от льда; |
8 мин | |
| 2. Катание широким скользящим шагом; |
8 мин | ||
| 3. V старт, поворот на 180° («Улитка» влево)Т старт, поворот на 180° («Улитка» вправо); | 8 мин | Поставить фишку для выполнения «Улитки» | |
Подвижные игры: ляпки (салки)
|
11 мин | Водить» начинает тренер | |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |