Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #4
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение катанию по прямой широким скользящим;
2. обучение катанию с выполнением заданий.
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер, палки, бруски, футбольные мячи, резиновые кольца
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
10 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Катание в группах по уровню подготовки за своим тренером. Катание по прямой широким скользящим. Катание по прямой, без отрыва коньков от льда. Катание переступанием влево/вправо. Катание по большим зигзагам. Катание по кругам. Катание спиной вперед. Катание по линиям. Катание с ускорениями. Катание с выполнением упражнений (присед, прыжки, выпады) |
15 мин |
Во время катания обращаться внимание на правильное выполнение заданий Одна группа выполняет задание, две паузы. В паузах объяснение, показ |
Подвижные игры в ограниченном пространстве
«Футбол», «Ручной мяч», «Вышибалы»
|
20 мин | Техника безопасности | |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |