• Главная
  • 5-6 лет
  • Планы-конспекты учебно-тренировочных занятий (микроцикл подготовки; средства и методы тренировки) на льду
Тренировочные занятия

Тренировочное занятие #8

Цель:

Обучение технике катания на коньках

Место проведения:

Ледовый каток

Задачи тренировки:

1. обучение торможениям;
2. обучению катанию с выполнением заданий.

Инвентарь:

Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер, палки, бруски, футбольные мячи, резиновые кольца

Время Содержание Дозировка Организационно-методические указания
I Подготовительная часть
5 минут Катание за тренером в разных направлениях с выполнением задании 10 мин Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером
II Основная часть
35 минут Круговая тренировка, 3 станции:
1. Катание от борта до борта с выполнением заданий (прыжки, присед, выпады, повороты);
8 мин Тренер определяет порядок выполнения: в линию или поочередно в потоке
2. Старты. V старт – торможение правым боком.
V старт – торможение левым боком;
8 мин Торможение мягко, с амортизацией
3. Ведение палкой кольца от борта до борта, по кругам 8 мин Следить за правильным выполнением
Эстафета с ведением палкой резинового кольца 11 мин
III Заключительная часть
5 минут Поощрительные слова для всех детей
Подведение итогов
5 мин Выделить самых лучших