Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #5
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение стартам и торможениям;
2. обучение катанию по кругам
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер, палки, бруски
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
5 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Круговая тренировка (3 станции): 1. Перешагивание, перепрыгивания через препятствие лицом/левым боком/правым боком; |
8 мин | Показ. Разъяснение |
| 2. V старт торможение полуплугом, плугом. Старт – левым боком торможение левой ногой. Старт – правым боком – торможение правой ногой; |
8 мин | Тренер определяет выполнение в потоке
или в шеренге от борта к борту Исправление ошибок |
|
| 3. Катание по кругу спиной вперед переступанием влево вправо. Катание по восьмерке | 8 мин | Дисциплина, безопасность | |
Игра «Поймай канат»
|
11 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |