Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #8
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение торможениям;
2. обучению катанию с выполнением заданий.
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер, палки, бруски, футбольные мячи, резиновые кольца
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
10 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Круговая тренировка, 3 станции: 1. Катание от борта до борта с выполнением заданий (прыжки, присед, выпады, повороты); |
8 мин | Тренер определяет порядок выполнения: в линию или поочередно в потоке |
| 2. Старты. V старт – торможение правым боком. V старт – торможение левым боком; |
8 мин | Торможение мягко, с амортизацией | |
| 3. Ведение палкой кольца от борта до борта, по кругам | 8 мин | Следить за правильным выполнением | |
Эстафета с ведением палкой резинового кольца
|
11 мин | ||
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |