Тренировочное занятие #6

Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка: Комплекс #1 Катание за тренером в разных направлениях: лицом вперед, спиной вперед Катание с выполнением ранее изученных приемов, «Полуфонарики», «Фонарики»,	5 мин	Тренеры определяют по всему полю или в зонах, всей группой или за своим тренером
	«Змейки», катание без отрыва ног ото льда, приседания, прыжки, повороты	5 мин	Тренер: одна группа выполняет – две отдыхают
II	Основная часть
30 минут	Круговая тренировка – 3 станции: 1. Владение клюшкой. ОбучПолоса препятствий: обманное движение, обводка шин;; обводка разделителей; «рыбки» Переход на другую линию: подпускание влево-вправо под планку; змейка вокруг конусов.	7 мин	Полоса препятствий составляется произвольно, исходя из наличия инвентаря и подготовленности занимающихся Контроль восстановления
	2. Средняя зона. Обучение технике катания. Упражнения на катание от борта до борта. «Полуфонарики», «Фонарики», «Змейки», «самокаты», катание без отрыва ног ото льда, катание спиной вперед «полуфонариками», переступания лицом и спиной влево-вправо;	7 мин	Следить за режимом выполнения, обратить внимание на качество. По сигналу короткие ускорения.
	3. Катание по кругам и восьмёркам лицом и спиной вперед	7 мин	Круги различные, в потоке, с интервалом, можно с усложнениями.
	4. Двусторонняя игра на ограниченном пространстве	9 мин	Обеспечить безопасность, игра по правилам
III	Заключительная часть
5 минут	Построение Упражнения на внимание Домашнее задание	5 мин	Домашнее задания техника владения клюшкой