• Главная
  • 5-6 лет
  • Планы-конспекты учебно-тренировочных занятий (микроцикл подготовки; средства и методы тренировки) на льду
Тренировочные занятия

ЛЁД

Обучение технике катания на коньках

  • «Цапелька», «фонарик», «змейка»
  • Различные виды приседа в движении
  • Ходьба по льду спиной вперед
  • «Полуфонарик» спиной вперед
КЛЮШКА
ВНЕ ЛЬДА

Легкая атлетика, футбол

  • Строевые упражнения
  • Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
  • Общеразвивающие упражнения
  • Перекатывание мяча влево, вправо с остановкой ногой
  • Ведение футбольного мяча
  • Дриблинг мяча на месте
  • Удар мяча по воротам
  • Подвижные игры