Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #4
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение катанию по кругу спиной вперед;
2. обучение элементам фигурного катания.
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер.
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
10 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Круговая тренировка (3 станции): 1. «Фонарик», «Змейка»,полуфонарик, катание без отрыва коньков от льда; |
8 мин | Акцент на качество выполнения |
| 2. Катание от борта до борта с выполнением задания (катание в основной стойке с отталки- ванием левой ногой, скольжение, отталкивание правой ногой, скольжение); | 8 мин | Обратить внимание на правильную постановку ног (ноги вместе) и отталкивание. | |
| 3. Катание по кругу спиной вперед переступанием влево вправо. Катание по восьмерке | 8 мин | Объяснить положение корпуса, постановка ног Отметить смышленных |
|
Изобразить катание животных – лошадок, мишек, зайцев
|
11 мин | Тренер первый изображает животное и то как оно катается на льду. Затем дети по желанию изображают животное, остальные повторяют | |
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |