Тренировочное занятие #7

Время	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
10 минут	Разминка: Комплекс #1 Катание за тренером в разных направлениях: лицом вперед, спиной вперед Катание с выполнением ранее изученных приемов, «Полуфонарики», «Фонарики»,	5 мин	Определить группы и поочередно по всей площадке - своим тренером.
	«Змейки», катание без отрыва ног ото льда, приседания, прыжки, повороты	5 мин	Следить за паузами отдыха. Темп катания спокойный
II	Основная часть
30 минут	Круговая тренировка – 3 станции: 1. Владение клюшкой: все виды дриблинга на месте; все виды дриблинга в движении. Обманные движения на месте и с продвижением.	7 мин	Дриблинг на месте и с усложнением. Медленно, быстро. Повторяем обманные движения.
	2. Средняя зона. Обучение технике катания. Упражнения на катание: широким скользящим шагом; переступания влево-вправо на месте; катание переступанием, лицом вперед; катание переступанием, спиной вперед.	7 мин	Показ, объяснения. Внимание каждому занимающемуся от медленного выполнение к быстрому. Указания на ошибки. Похвала
	3. Катание по кругам	7 мин	Круги большие и малые, катание различное
	4. Двусторонняя игра на ограниченном пространстве	9 мин	Победителей отметить, проигравших подбодрить
III	Заключительная часть
5 минут	Построение Упражнения на гибкость Домашнее задание	5 мин	Итоги занятия Гибкость, растяжка под руководством тренера Домашнее задания дают тренера.