Обучение технике катания на коньках

• Ходьба (на месте,в движении, лицом и спиной вперед)
• Самостраховка (падение/вставание со льда)
• Прыжки на двух ногах
• Приставной шаг влево/вправо и остановка
• Равновесие на одной ноге

Гимнастика, легкая атлетика

• Построение в шеренгу в колонны
• Строевые упражнения
• Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
• Общеразвивающие упражнения
• Отжимания
• Упражнения на пресс
• Складка
• Запрыгивание и спрыгивание на тумбы разных высот
• Подвижные игры

Специальные технические упражнения:

• Ходьба по резиновому покрытию с выпадами/приседаниями
• Прыжки
• Самостраховка (падение/вставание с резиновых покрытий)