Недельные планы
Тренировочные занятия
ЛЁД
Обучение технике катания на коньках
- Катание лицом и спиной вперед
- Различные варианты приседаний в движении
- Прыжки на двух ногах
- Прыжки на одной ноге
- Опускание на одно /на два колена лицом вперед
- Опускание на одно /на два колена спиной вперед
- Прокат на двух ногах в положении приседа - спиной вперед
- Торможения
- Катание спиной вперед - техника
- Полуфонарик одной ногой левой / правой
- Повороты на 360˚ вправо и влево
КЛЮШКА
ВНЕ ЛЬДА
Гимнастика, легкая атлетика
- Строевые упражнения
- Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
- Общеразвивающие упражнения
- Старты из разных позиций
- Планка, различные виды планки
- Отжимания
- Различные виды растяжки
- Подвижные игры