Недельные планы
Тренировочные занятия
ЛЁД
Обучение технике катания на коньках
- Падения и вставание со льда (с живота, после кувырка и т.д.)лицом и спиной вперед
- Катание лицом и спиной вперед
- Равновесие на одной ноге
- Скольжение на одной ноге, лицом вперед
- «Танцы» на льду
- Опускание на одно /на два колена лицом вперед
- Опускание на одно /на два колена спиной вперед
- Катание спиной вперед - восьмерки или по кругу
- Катание лицом вперед - восьмерки или по кругу
- Старт спиной вперед «полуфонариком»
- Катание спиной вперед – техника
- «Полуфонарик»
- «Фонарик»
- Подвижные игры
- Скользящие повороты - спиной вперед
- «Полуфонарик» внешней ногойспиной вперед (катание по кругу или резкий слалом)
КЛЮШКА
Обучение технике владения клюшкой
- Основная стойка
- Узко
- Широко
- Узко и широко (чередование)
- Вперед-назад
- Узко
- Широко
- Чередование узкого и широкого ведения на месте/в движении
ВНЕ ЛЬДА
Гимнастика, лёгкая атлетика, футбол
- Строевые упражнения
- Ходьба, различные виды ходьбы/бега
- Общеразвивающие упражнения
- Дриблинг мяча
- Передача/остановка мяча
- Ведение мяча
- Удар мяча по воротам
- Подвижные игры