Недельные планы
Тренировочные занятия
ЛЁД
Обучение технике катания на коньках
- Самостраховка (падение/вставание со льда)
- Скольжение на двух ногах в приседе
- Торможение одной ногой полу плугом лицом вперед
- Отталкивание одной ногой/прокат на двух ногах (лев/прав)
- Ходьба на льду спиной вперед
- «Цапелька», «фонарик», «змейка»
КЛЮШКА
ВНЕ ЛЬДА
Гимнастика, легкая атлетика
- Построение в шеренгу в колонны
- Строевые упражнения
- Ходьба, различные виды ходьбы/ бега
- Общеразвивающие упражнения
- Группировка на спине
- Кувырок вперед
- Передача мяча / броски мяча
- Подвижные игры