Недельные планы
Тренировочные занятия
Тренировочное занятие #8
Цель:
Обучение технике катания на коньках
Место проведения:
Ледовый каток
Задачи тренировки:
1. обучение стартам;
2. обучение катанию по кругам.
Инвентарь:
Разделители площадки, конусы, стойки, фишки, шины, водный маркер, палки, бруски, футбольные мячи, резиновые кольца
| Время | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | ||
| 5 минут |
Катание за тренером в разных направлениях с
выполнением задании
|
10 мин | Разделить детей на три группы по уровню подготовки. Каждая группа катается за своим тренером |
| II | Основная часть | ||
| 35 минут |
Круговая тренировка (3 станции): 1. Перекатывание футбольного мяча ногами Перекатывание футбольного мяча руками |
8 мин | Объяснить. Следить за положением корпуса, сгибанием ног |
| 2. Старт от борта поворот на 180° («Улитка») вправо/влево; | 8 мин | Обозначить место выполнения «Улитки» фишкой | |
| 3. Катание по кругам. Катание по восьмерке | 8 мин | ||
Эстафета с мячом
|
11 мин |
1. Перепрыгнуть. 2. Пролезть торможение. 3. Мяч положить, взять другой в шине. |
|
| III | Заключительная часть | ||
| 5 минут |
Поощрительные слова для всех детей Подведение итогов 
|
5 мин | Выделить самых лучших |